60歳からのダイエット、、、
ダイエットをする！と決めたものの
どうしたら効果がでるのか？
これまでやってきたダイエットは数知れず・・・
一番長くやっていたのは、筋トレと糖質制限。
その他、朝食を食べないとか、食事を減らすとか
無理するダイエットをやってきました。
あとは、運動自体は嫌いではなかったので
ランニングとかダンスも、楽しむレベルでやっていました。
しかし、そうは言ってももう還暦越え。
若い頃のような運動は無理だな～と思っていました。
この年齢でも、できそうなダイエット方法って
ないのかなあ？とインスタを見ていて
「食べてやせる」という文字が目に留まりました。
2023年３月！素敵な出会い！
ここから、人生最後のダイエットがスタートしました
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