元オッサン女子改めです。
本日も？ご訪問ありがとうございます。
最近、タスクが多く、キャパオーバーになって、
自分で時間を作って瞑想しても、なかなか疲れが取れず、
毎晩、なかなか寝付けなかったり、寝ても夜中にふっと目が覚めたりで、
なんだかんだで睡眠不足が続いていました。
朝、起きかけにカードリーディングしてみると、
cardは正直です。
こころ【マインド】のカードが出てきました。
こころがモヤりとしているとき、
① 瞑想する
② お香を焚いて気分転換
③ 掃除をする
どれをやってもピンと来なくて、
ノートに書いてみました。
デトックスノート
こころのうちを、ノートに書いてみる。
紙とペンさえあれば、すぐにできます。
大きく分けて、
① 仕事
② プライベート
③ 趣味
それに私は、プラスして、
④ 家族
のことを書き出してみました。
そしたらね、
夫は家業をしているのですが、
それについて、手伝いをしていても、
一切、お金をもらったりしたことがない
評価されない自分
それが、夫の出世を邪魔している
ブロックだと判明・・・
自分の顕在意識と潜在意識では、
ずいぶん思っていることが違うんだと、
学びになりました。
自分が、評価されない
ミニ元オッサン改め、をこころからギューッとして、
よしよしヾ(・ω・｀)してあげました
そしたら、
タスクやすることいっぱいな自分も、
今までこれだけやったじゃん
と評価できるようになりました。
まずは、自分のこと深堀するためにも、
書くって大事・・・
そんなことを感じたカードでした～
本日もこころ良き一日をお過ごし下さいませ✨