土曜日は松戸デー。
朝、出かけるタイミングでＦＢ。途中で朝ごはんなど食べて移動。
昨日の加圧とＢｏｋａｔａの筋肉痛を抱えて・・・・。
いつもより早めにチェックインしたので、ストレッチと有酸素（バイク）、ちょっと筋トレして
ＰＴタイムを待つ。
予約時間より10分くらい早く始めてくれた。
腹筋関連６～７種目。今日もしっかりできた。
スタジオレッスンはＴＲＹ ＣＯＮＢＡＴ。
八千代台にはなくなってしまったので、貴重な時間。
今回はブロック1と４。
なな氏も参加。
参加数も増えてきたけど今月で終了。残念。
最後にＰＳＴ。60分じっくりと。
結構疲れていたのか、最後の数分間、ものすごい睡魔の襲われて、とうとう・・・。
Ｓトレーナーのストレッチで久しぶりに落ちてしまった。
明日ははしごデー。