こんにちは、美智です。
連日続いたセッションも
一旦ひと段落しました。
頭を空っぽにしたくて
コメダでぼーんやり笑。
自分を変えよう！
新しい仕事に取り組もう！
何かに取り組む時最初は
よし！やるぞ！がんばろう！と
清々しい気持ちになりますね。
でも、うまく行かないと
すぐ自分を責めて動けなくなる。
そんな経験はありませんか？
責めてもいいんです＾＾
ただ沼ってしまうと困りもの。
そんなクライアントさんに
よくお伝えする話があります。
サッカーを習って３回目で
ワールドカップに行けない！
水泳習って1ヶ月で
オリンピックには行けない！
と落ち込んでいる人を責めますか？
もれなく皆さん
は？広江さん何の話ですか？とお顔をされて
責めませんよ〜！と答えてくださいます。
例えば習い事を始めた我が子を
迎えに行ったらそんな感じで
シクシク泣いてたら？
うんうんそうなんだ！といいつつ
笑い噛み殺すの大変そうですね（笑）
何かチャレンジを始めたその過程で
自分責めが過ぎるクライアントさんには
この話を思い出してもらいます。
まさかやり始めてすぐに
オリンピック行こうとしてませんよね？
と聞くと、、、あー！って顔して
笑い出す人、多数。
思って、ましたね？（笑）
でもね、その気持ちは分かります。
私もよくやってましたし
今でもあります。
ただ自分を責める時間は激減しました。
この話を思い出すからです。
え？私そんなすぐ
結果出せると思ってたの？
自分を何者だと思ってるの？
それって自信満々じゃないかー🤣
笑えます（笑）
何をやるにも最初
人一倍時間がかかる自分なのに
大きく見積もってるな！と。
で、笑えたら勝ちです。
笑えた瞬間に自分の状態は変わります。
頭もまともになります（笑）
目の前の今やるべきことを
よし！とリスタートできます。
セッションではクライアントさんたちも
そんなかわいい自分を笑いながら
安心して今やるべきことに
取り組んでいかれます。
オリンピックの話。
自分責めが止まらない時の
チェック項目の一つに加えてみてください。
【お知らせ】
先日公式LINEにて募集いたしました
継続個別セッションは即満席となりました。
ありがとうございます！