頑張ってます
って言うほどの事はないんですが、
昔からマクロビオティックにとっても興味があります
自分の体質が 陰陽
どちらに傾いてるか見てもらったり、
真土不二 （しんどふじ） っていうか、地産池消 をちょっとだけ
意識してみたり、気持ちよく自分が生きられるお手伝いを
食べ物にしてもらってるという感じです
最近では
この本がとっても有名ですが、この中にも
『茶色い色の食品をとること』の重要性を説いていますよね
玄米を食べるようになってから、なんといってもお腹の調子が
すごいですよー
いつもいつもすっきりしています
もともと便秘では全くないんですが、それでもこのすっきり感はすごいです
体の中からきれいになる
っていう今年の目標に向けて
頑張ってます
玄米って炊くの難しい
って心配してたんですが、
お友達にもらったCHASSEUR のお鍋があれば、無敵です
今日も美味しい玄米を食べるぞー