揺らがずとらわれず、心がいかにご満悦かってこと・・(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

◆本日のネイル：飯田市KItty Stｙleさん

　　いつもありがとう💛(*^▽^*)

　　　　　

　　　　※見方によっては芋虫のような指・・・自虐的　(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!ぷ

昨日は、

今この瞬間、あなたがフローか

ノンフローかに気づく大切をお伝えしました。

昨日の記事はこちらから

           ↓
https://ameblo.jp/madam-mituko/entry-12374695065.html?frm_id=v.mypage-checklist--article--blog----madam-mituko_12374695065

フローマインドプレーヤーとして

思うには、

フローの概念を

もし一言で表すとしたら、

それは、過日受講させて頂いた

スタンフォード大学の
スティーブン教授が言われた

「マインドフルネス」の概念と同じでは

ないかと・・

それは、

      「念(ねん)」  

つまり、「今」の「心」だと思われます。

そして、

今在る自分が、外界に揺らぎ・捉われて

いないことであり、

いかに心地いいか、

無我の境地か、ご満悦か・・・

この感覚を言葉にするなら、

何だか嬉しい・何だか楽しい・・

何だか安心・何だかワクワク・ときめき・・・

何だかにんまり・何だか清々しい・・・

何だかご機嫌・穏やか・リラックス・・・

と、こんな感じかと思われます。

(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

人は誰しも子供の頃、

何かに夢中になって無我の境地を

楽しんだことがあるのではないでしょうか。

(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

それが大人になるにつれて

いつの間にか、

認知脳ばかりが働いて

たくさんの意味ダルマにまみれて

自分の心をないがしろにしてしまい

挙句にそのことにさえ気づかないまま、

眉間にしわを寄せて生きているように

思えます。

明日は認知脳の「意味づけ」について、

更に詳しくお伝えしますね。

それでは又、ごきげんよう❤(^o^)