セガさんが配信している
「シュミカツ！」健康欄で
夏バテ防止レシピを掲載しています。
混ぜご飯と、豚しゃぶ、東北地方名物のだし。
普通の料理みたいですが、
それでは面白くない！
３品、全てマーサ流アレンジレシピ。
かなり栄養価アップして、
でもさっぱり食べられる・・・が
今回のテーマです。
どんな風にアレンジしたかは
シュミカツ！のサイトで是非確かめて下さいね。
作り方も詳細に記しています。
調理ポイントやアレンジメニューのご紹介と
かなり詳しい掲載です。
そして重要なのが栄養コメント。
元、スタッフで今は私と共にお仕事を展開している
管理栄養士の高瀬陽子さんが担当しています。
何んで夏バテ防止に良いのかを
これもまた、メニュー別に詳しく説明していますので
お楽しみにご覧くださいね。
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