今朝は朝から気分良く〜

ベランダに出てストレッチ〜

身体を伸ばすと

ココロも緩んできますね。

空気が美味しい〜

残念なことに
富士山は見えないな…

昨日のインスライブは
ゲストに美バストケアのカリスマ国広なおみちゃんでした。





だから昨日ナオミちゃんに習ったオッパイビームも

ストレッチと共についでにやっちゃいましたよ。笑


オッパイ上がるかな?

オッパイ柔らかくなるらしく


奇跡の70歳のオッパイ??

興味ないと思うけど…笑


なぜかがんばろっと。

美人で心も優しい
明るいナオミちゃん

ワタシが所属するミセス日本グランプリの後輩でもあって

彼女がミセス日本グランプリを受けると聴いた時

この人はファイナリストになって
一緒に活動できるなって予感しました💖


ワタシの予想通り

1000人近い人の中から

ファイナリストに選ばれました。


昨日はその話やら

オッパイビームやら、

美肌の話やら

大盛り上がり❣️




笑いすぎやろ…






おまけに


ワタシの使っている美顔器ルクセア

ジュンジュンチャンネルで

ナイトルーティーンに出したところ




ルクセアさんからお一人様にプレゼントとなって





さらに盛り上がりましたね。


太っ腹で68000円もするのをくださるなんて凄すぎて


ワタシもビックリでした‼️


昨夜は
780人視聴
150人くらいの方がずっと参加くださって

笑い転げ

インスタライブって本音が語れて

本当の自分が見せれていいですねぇ。


1時間でライブが切れちゃうのですが


毎回、切れてしまう💧


喋りすぎて時間を忘れてしまう😅


次回からは気をつけなきゃね。


あとあと、あと、


そのライブで


あと200人くらいで

もう少しで

youtubeジュンジュンチャンネル4万人なるんだよね〜と話していたら


終わって


ジュンジュンチャンネル見たら


ご褒美のように4万人登録者❣️になってましたよ。



イェーーイ💖

皆さん、ありがとうございまーす❤️


凄っ❣️ジュンジュン❣️

お利口さん❣️

いつも自分で褒めるワタシ…笑


いつも通りに楽しく

いつものお喋り好きが

ベラベラ喋ってる

ジュンジュンチャンネルなのですが


ありがたいことです❣️


こんなにみんなにご登録いただいて

嬉しくって


眠れないかと思ったら💦


またまたぐっすり眠れました〜


来週のインスタライブは


見られた方からまたベーヤンだして!とご要望💌


スタートに戻り

またまた


ベーヤン!堀内孝雄似のヨッシー




新大人世代blancのヨッシーとの

お笑いライブとなります❣️


お楽しみに〜


そこでもプレゼントまたあるのよね。

勿論、ジュンジュンご愛用のものだよ。

それはまだ秘密ね。


お楽しみに〜


❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️


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ワタシは香りフェチ〜


五感の中で臭覚が1番大事だと思ってます。


香りが大好きで

お部屋の中でもキャンドルを


キャンドルも薔薇の香りがするキャンドルをつけて



バスタイムも



あーー癒される❣️



お部屋の中の香りも

ボディクリームも

ヘアーシャンプーの香りも

ハンドクリームの香りも



全て全て大切なもの❣️


ジャスミンの香りが1番好きで

次にローズが好き

その次はラベンダー


いや、ローズよりラベンダーが好きかな??


人の体臭も口臭も気になります。

もちろん自分自身のものも。



いい匂いのする人が

男性も女性も好きです〜


一緒にいたいと思います❤️


この人がつけてるものがいい香りだからって

真似しても


同じ香りにならない💧ってことよくあるでしょう。


その人の持つ体臭やら、生活臭で


変わってくるってご存知??


あなたもいい香りのするオンナでいてくださいね。


いい香りのするあなたをみんながハグハグしたくなるように。





毎日の暮らしには

いい香りを意識して暮らしましょうね。


いい香りと耳元にキラキラもいいね。


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人生に遠慮する暇ありませんね❣️

笑顔の伝道師
JUNJUNです。


    いくつになっても
行動力がない人に成功はありません。


思い立ったら行動する〜

やりたいと思えば行動する〜

そんな人が成功への一歩を踏むのです!!

JUNJUNオンライン
ダイエット耳つぼ資格講座
オンラインですので
遠方にお住まいの方でも大丈夫ですよ。

そしてリアル講座も開催します。
直接のお会いしてやる講座はまた違って
楽しい〜

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これはすごいです❣️

たった4時間で

施術資格も
インストラクター育成資格も取れるなんて

すごいでしょう〜

しかも自分がダイエットできて、
体に良いものを食べるようになれる

身体の中から健康に❣️



「若々しく歳を重ねたい、痩せたい」

「いつも笑顔でいられる自分」

「自由でありたい」

「クリエイティブでありたい」

「チャレンジしたい」

そして
「自分に素直でいたい〜」

「ワガママでいたい」

「着たい服は着たい」

「やりたいことはやる〜」

そう思えばそれに向かう!!!

講師をやっていると
言いたくないことも言わなきゃいけません

会社やお店をやっていると 
やりたくないこともやらなきゃいけない時があるけど…

それだけにみんなが笑顔になるのが楽しみで
言いたくないこともやりたくないこともやる。


やればやるほど
気がついたことは
「人生に遠慮してる暇なんてないね〜〜」ってこと。

70歳のワタシが深く思うことです。

りたいことはやらないことよりも
やる方が

数段自分を成長させることだってこと。

「どうしょうかな?」 って悩んでいるうちに 

大切なものを見失ったり

時間がどんどん過ぎて
すぐに40代が50代に!気がついたら60歳とかね。


ワタシだって気持ちだけはまだ40歳〜?

迷った時は
「なりたい自分」
「やりたいこと」を優先すること〜

嫌になればやめればいい…

どこか無理をして
自分を偽らないといけない環境や
人間関係は

その時はごまかせても
自分にとってプラスにはならないし

嫌になればやめればいいと思うスタンスこそが

ココロの中に余裕を与えてくれる。

すると毎日がキラキラ輝き出すね。

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ワタシはよく笑います〜

っていうか

笑う自分の顔が好き❤️

その顔を見てるとココロが明るくなるのよね〜
つまらないことは気にならなくなるしね.

なんかその癖がちゃんとついてきて
いつも笑ってると幸せになる❤️

最近はマスクで笑顔が見せれないでしょ

だから、目で笑うように練習

目のマッサージ
二本指メソッドがお気に入りなの

目の周りのマッサージをして
眼輪筋も上手に使えるようになったら

眼袋みたいなのができできた❣️びっくり!

youtubeでマッサージの仕方アップしたので見てね。


黙っているとホントの話.老けて見えるの…

だからね
笑う癖をつけています〜

大声で笑うこともスッキリ気持ちがいいけども

そんなに大声で笑うことなんてそうそうはないしね…

だけど口角上げて
上の歯を見せて笑うくらいのことは
やってます。

そうするとね〜〜

脳が
幸せなんだ
楽しいんだと思ってくれるのです。

だから、笑う癖をつけることが
幸せへの第一歩

つまらないことで泣かない〜

悲しい時も笑ってみよう

悩んでる時も上を向いてみよう

笑顔のチカラを借りて

もっとハッピーにね。
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ドーパミン話し】の続きですが
ドーパミンチェックの記事

笑顔でいるとそれだけで脳は騙されて

快楽物質のドーパミンがでて、
それだけでもハッピーになれるわけなのですよね。

笑顔って
口角上げるって

本当に【ハッピーバロメータ】なんですよね。





ワタシは「笑顔の伝道師」(勝手に自分でそう呼んでるんですが…)として


嬉しい時
幸せな時はもちろんですが

悲しい時も
辛いときも
憎いときも
妬ましい時も

口角上げて笑顔でいることをお勧めします〜

いつも素敵な笑顔でいることが

脳内でも幸福物質が溢れ出て

波動を上げて
周りの人から見ても
お顔もキラキラ
カラダ中からキラキラが発信されちゃって

周りのみんなが見ても

「素敵だな〜」と思ってもらえること間違えないです

だって笑顔はタダだもんね

笑おう

反対になんでもNGな人は
自ずと笑顔が作れず
口角下がります。

そんなところに天使はやって来ませんよね。

だから

口角上げて笑おう

何度も何度も練習すると笑顔はもっと沢山生まれます〜

何の道具もいらない
何のお金もかからない

こんな素敵なセルフ整形あるかしらね〜

笑顔というツールを使って
あなたの魅力、魔力、表現力をフル活用しましょうね。

笑顔が作れない方は
練習するとかならず笑顔に〜

まずは「笑顔伝道師」になってみるのもいいね。

昨日も
マスターインストラクター記念シェア会〜



たくさんの
アップップメソッドインストラクターが集まってシェア会でした


みんな個性があって楽しい❣️
たまに間違った手技のままでいる人もいるけど

シェア会で正しいことを確認して

益々素敵なインストラクターに❣️



練習すればするほど
笑顔が増えるみんな

一度受けたら自然に笑顔が出て
しっかり口角上がってきます。

アップップメソッドインストラクターになって
ジュンジュンファミリーになりませんか?

遠方の方も
忙しい方も

オンラインアップップインストラクター育成講座だったら

好きな時間に学べて
資格が取れる〜

そしてお顔は若々しくなるし
笑顔が溢れてる毎日に❣️

アップップメソッドレッスン
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