あーダメダメダメ😢🆖⤵️
最近 仕事先で正座をしていると、
なんだか太ももが丸くなったような‥‥‥😱
体も重く感じるし疲れやすいし、
と言うことで久し振りに体重計に乗る。
やはり‥‥‥‥｡
去年１０月の一番痩せていたときより
３kgも体重が増えている～。
そりゃそうよね。
そのくらいから食欲も増えている。
おやつもとどまるところなく 食べている。
トドメは食後も寝そべってばかりで動かない。
もう太るしかないよね。
昨日の晩ごはん
旦那さんの作ってくれたお野菜で
(玉ねぎ、人参、じゃが芋、レタス、きゅうり、トマト、コーン)
カツカレーとサラダと鳴門わかめの酢の物
ボリュームたっぷり
なのに今日の職場での給食もカレーライス。
しかもごはんをたっぷりよそってくれていた。
………食べられるよ。私。
だけど､カレーは飲み物、流動食のように
食べられちゃうから困りもの。
人の胃袋って､食べれば食べるほど
直ぐにお腹が減るみたい。
だから
知らず知らずのうちに太るしかないのよね。
そして、次から次へとそれなりの量をこなす。
気を付けないと❗
今日の朝ごはん、
旦那さんの作ったメロン🍈
いつもなら２切れのところプチダイエットした。
こんな甘いものをスイカも一緒に朝夕食べている。
畑の物は いっときに出来るので、
旦那さんに感謝して
ついつい食べすぎてしまう傾向。
８月末に健康診断があり、ダイエットしたかったんだけどね。
イヤイヤイヤ－。
後１ヶ月でも頑張ろう❗
諦めない。
ダイエット宣言したよー。
こんな時ぐんちゃんに会える予定があるのなら、
暑くても
汗をかいてでも
歩いたり、もっと用事を積極的にするんだけどな😃
独り言でした。
我が家のカサブランカ
そうそう、
今度の(日)に２番目の孫の参観日の後
うちの家でごはんを食べたいンだって。
暑くて疲れるから
くら寿司にしよう。
やっぱり動かない方向で物事を考えてしまうなー。