インナートレーニング

皆さん今日もお疲れ様でした❗️

今日は強風の1日、昨日までの雨は降り止んでいましたが、自転車を漕ぐのに辛いくらいの強風🌬️

会社に到着したら汗だくでした💦

今日から7月ですね！

もう今年も半分が終わり！

時間が経つのは早いですねぇ〜。

あと半年、今年も後悔のないように過ごしたいですね！

今日は肩のインナーを中心に鍛えました！

この2キロ？くらいのバーを使っていつも肩のインナーをやります！

明日は腹筋メインの予定です！

では、そろそろ寝ます💤

皆さん明日も頑張りましょう❗️