皆さん今日もお疲れ様でした❗️
今日はそんなに気温は上がらず、過ごしやすい日でした！
今日は一日中出先だったので、久しぶりに昼休憩に壁当てです！
時間をかけてボールを投げていくと、ボールが指にかかる感覚や肩の可動域が広がっていく気がします！
気分を良くしたので、ピッチャーではないのにカーブ、スライダー、フォーク、チェンジアップとなんちゃって変化球も投げました⚾️
今日は仕事終わりに娘とスーパーへ買い物に🛒
豆腐、サラダなどを買いました！
今日の筋トレは背筋メインでやりましたが、右の肩甲骨の下に違和感が出たので中止しました。
無理は禁物です。
完全に治るまでは背筋はお休みですね！
では、お風呂入って洗濯干してから寝ます💤
皆さん明日も頑張りましょう❗️