皆さん今日もお疲れ様でした❗️
2年振りの野球からはや2日。
まだ体がバッキバキです。
特に下半身はめちゃくちゃ筋肉痛。
肩は痛くないので、肩のインナーだけチューブを使って鍛えました！
試合の時は、2年振りにお会いした方々もいましたし、それこそ10年以上振りに会った人もいました。
上には上がいる。
普通にベンチプレス120キロ上げたり、デッドリフト200キロを超える化け物がいました。
その人達に刺激を貰い、負けないように筋トレ頑張りたいと思います！
今日は珍しく一日中出掛ける事なくデスクワーク。
月に1日程ですが、出掛けない日もあります。
家の二十日大根を少し間引きして隣に植えましたが微妙。
今かなり強く雨が降っているので心配です。
さて、早く寝て筋肉痛を治したいと思います！
皆さん明日も頑張りましょう❗️