こんにちは。
SPY×FAMILYのガチャで
ヨルが２こ連続で出ました。
椎名ゆきのです。
Facebookにも上げたのだけど！
朝息子を見送るのに玄関を出たらね、
傘立てに見知らぬ小さめの傘が入ってて、
私の傘がなくなってたの！
（詳細は、最後にFB投稿を貼っとくね！）
アパートが道路沿いで
小中学生の通学路になってるからね、
傘を目立つところにかけておいたのだけど、、
モヤモヤが晴れない
傘自体はね、
特別なお気に入りではなかったから、
そこに対してのモヤモヤは少ない。
（ここでも傘にごめんねって気持ちで罪悪感w）
とりあえずノート書こうってしてみたらね、
２つ出てきたよ！
まず１つは、
【相手の擁護を交えて考えてる】
ってところだったの！
自分の感情よりも、
相手にも事情があったってところばかりを
考えようとしてるの。
私いい人でしょ♪ってことじゃなくてね、
まぁお決まりの
「自分の感情にバツをする」って
ことをしてるんだよね。
誰かが盗っていったって考えに至る自分に
「なんて嫌なヤツだ！」ってバツをつけてるの。
そんなこと思っちゃいけないって。
だからここは、
正直自分の感情がすぐに分からなかったけど
「悲しかった」
からノートを書き進めていって、
自分の感情にだけ注目するようにした！
アタスの傘…
こーいうことって日常でも
よくあると思うんよね。
『嫌だけど相手にも事情がある』
って考えてしまって、
相手を責めきれないし、
自分の気持ちも肯定しきれないってこと。
「彼に会えなくて寂しいけど、彼は今仕事が忙しいからそんなこと思っちゃいけない
」
」みたいな！
そうすると、自分の気持ちの行き場がなくなって、モヤモヤが残っちゃう。
やっぱり「まず自分」が大事だね！
相手の事情と自分の気持ちを切り離して、
順番に考えればいい♪
何か起こったら、
【それを自分がどう感じたのか】を観察する！
そのために、
ちゃんと感情を出してあげないとね
長くなったので、２つ目はまた明日～！
傘入れ替わり事件の詳細はコチラ♪
椎名ゆきの
