ホットヨガ☆

実は10月から新しいことに挑戦しています


それは....




ホットヨガ！





ヨガはずっと興味があって、ジムのレッスンで少しやったり、番組をやっている時はちょっとかじったりもしてましたが...





今まで通っていたジムを解約して、思い切ってヨガスタジオに通うことにしました！！



ただ、はじめたは良いものの、もし続かなかったら恥ずかしいので、自分の中でしっかり続けられると感じたらブログ報告しようと思ってました



そして今日で通いはじめてちょうど10回目

自分の中のヨガ熱は冷めることなくぐんぐん上昇しているので、これは続けられると確信しました


ヨガをはじめてから、本当に身体にいいことばかりで驚いてばっかりです


まずは寝つきと目覚めがすごく良くなったこと
布団に入ればすぐに寝れて、起きたい時間にちゃんと目が覚めるんです


そして便秘が解消されて、肌の調子もすごく良くなりました
ホットヨガだから汗の量が半端なくて終わった後は本当にスッキリ

無心になって自分の心と体と向かい合って、ストレス解消にもなるし、最近なんだかイライラもしなくなりました。


こんなにはまれるもの久しぶりだから、長く続けていけたらいいなーって思ってます

今日も汗びっしょりで、スッキリ