筋肉痛。。。

今日は筋肉痛です。

なぜか?

それは昨夜、久々にKBトレーニングに行き、ずっと使ってなかった筋肉たちを使ったからです。。

昨日やったコンビネーションは、（パートナーワークでミットを使いました）

「プロジェクションリバースパンチ、プロジェクトアウト、プロジェクションフロントラウンドキック、プロジェクトアウト、ブリッツ、スピニングフックキック（ライトスタンスで終了する）」　です。

週5、6でランニングはやっててもとキックに使う筋肉は違いますがな。。