停滞ブルー

早くも…

停滞期。

実は

エステにも通っていて

(ココの話は後日また。。)

毎週体重チェックがあると思うと

身が引き締まる(ホントにね…)思いなので助かってますけども。

だから気合は充分なのだけども

先週増えてしまって

こんなに頑張ってるのに！が再来です。

あああああ

食べてないのもストレスなのか

イライラめそめそしてしまうー。

いくない。

けど頑張らなきゃ

来週までにあと2kgおとさないと

目標達成ポイントがもらえないんだよー

めそめそしてる場合じゃないんだ！

でも今回わかったこと。

ペースというか、体質というか

そういうのは人それぞれで

原因を見極めて、合う方法を考えてがんばるべきとこだけ頑張る！のがよいと思いました。

無理し過ぎるのいくない。

だって！

美味しいもの食べたいもん

だから、朝ごはんはちゃんと

美味しいもの食べる

コトにします。

大好物のサンドイッチ

笑。

それにフルーツ

を、用意するために

買い物行ってきます

笑

だいえったー

今だいえったーです

記録を残そうとおもって始めたのに
全くやってない！

とゆうわけで

記録します。

2/1から本格始動

半身浴1時間
ストレッチ、たまにリンパドレナージュ
プーアル茶または水2L摂取
骨盤おこして姿勢を正す
iPhoneで体重体脂肪を管理
＊途中からカロリー計算も始めた

を毎日続けてみました。

結果、2～3kg減。
＊ちょっと振れ幅がある為…

最初は思うように落ちなかった。。

こんなに頑張ってるのに！