冷房の効いたオフィスで働いていると、冷え性が悪化しているような気がします。
昔から手足が氷のようにつめたいねとは言われていましたが、最近寝るときにそれを実感しています。
お風呂に入った後でさえ、結構冷たいんです。
冷え性をなおしたいと、お医者さんに見てもらったり、サプリを飲んだり色々試しているところです。
冷え性のせいでゆっくり熟睡できない、、とお友達に相談すると、布団をかえてみたらともいわれました。
それ以外にも運動をしたらいいとか、、なんとか、、言われたので、散歩は毎日。
ピラティスなんかもやってみているところです。
結構、気分がすっきりするので、冷え性と直接関係がなくても続けるつもりです。