おさんぽ(*^-^*)

　　おはようございます


　朝の気温が随分涼しくなりましたね

　心地いい風と、きれいなウロコ 雲に誘わ

　ゆうくんと一緒にお散歩しました　
　
　ひさびさの早朝ウォーキング

とても体があたたまりました

　午前中に一汗かくような運動しておくと

　その日の代謝がアップして、カロリーを消費しやすい状態に持っていきます

　今日もしっかりカロリーを使って頑張ります

寝ぐせ直してなかった（笑）




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