年末年始の暴飲暴食で太った２㌔がどうしても痩せない私、まっくたん
本気で痩せよう！って気が起きず毎日の
がやめられないのです。
で、友達が８時間ダイエットして２㌔痩せた～
って言っていたので、やってみるか
と始めたら。
あ、どういう事かといいますと、
１日８時間は好きなもの何を食べてもいいのだけど、
それ以降は水分以外口にしてはいけません！って言うダイエットです。
私の場合、
１０時朝ごはんで１８時までに夕飯を済ませるパターンで１週間。
あははははははﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
１キロ増えてるじゃん
なぜってね、
８時間本当に好きなものを好きなだけ食べたからです(笑)
普段ほとんど食べない甘いものやらお菓子やらW
そうだよね、結局痩せるメカニズムは、
消費カロリーが摂取カロリーより多くないと痩せないんだからね。
間違いなく、今までよりもりもり摂取してますもん！カロリー
自分に甘い私にはむいてないようです。
８時間ダイエットしてるんだから！って普段より食事内容等気をつけ、
運動もちょっと頑張るみたいな気持ちが痩せるんだろうな～。
大好きなヨンアさんは173㌢・47㌔らしいよ～
羨ましぃ
ヨンアさん目指してまた真剣にダイエットしよう
とりあえず３㌔明日（今日じゃないの？）から
今日予約のお客さまと一緒に頑張ろぅ