2回目のファスティングの2日目です。
今回はアスリートファスティングとしてアミノ酸一定量を摂取しながらのファスティングです。
2回目で慣れてきたのもありますが、今回は、前回よりも更に快適にファスティングが行えています。
これならファスティング中でも充分トレーニングが出来そうな感じでしたので今日はファスティング中でしたが、トレーニングを入れながらでも問題なく行えました、これくらいのアミノ酸を摂取しながらトレーニングしながらでもファスティングが行えそうなイメージが固まってきました。
筋肉をなるべく落とさずに脂肪と有害ミネラルをデトックス出来れば理想的ですね。
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