二回目のファスティングの3日目が終了しました。
今回は、アスリートファスティングをするためにアミノ酸を摂取しながらでしたので前よりもさらに楽に行えました。
その分体重は2kg減と少なかったですが、前よりも糖新生が少なかったのでは？と感じられるところもありました。
ファスティングしながらも普通にトレーニングする余裕もありましたし、それでも体調を崩すこともなく過ごせました。
これなら普通のアスリートにもファスティングを上手く利用してもらえそうなイメージが出来て来ています。
チーム指導・講演会・パーソナルトレーニングなどの依頼はこちらまで
全国どこでも大丈夫です。
↓
macstrainerroom@gmail.com
#高島誠
#高島誠 トレーナー
#macstrainerroom
#野球
#野球肩肘
#野球腰
#オスグッド
#シンスプリント
#野球パフォーマンス
#パフォーマンスアップ
#140キロプロジェクト
#150キロプロジェクト
#球速アップ
#球速アップトレーニング
#野球トレーニング広島
#野球トレーナー広島
#ベースボールパルクール
#身体操作系トレーニング
#アスリートファスティング
#アスリートゴッドクリーナー
#アスリートデトックス
#アスリートメタトロン
#アスリートゴッドクリーナー