昨日はフルプライマリーのクラスへ行ってきました。
フルはフルでもセカンドシリーズのポーズもいくつか入れるというクラスだったので、始まる前は「私が参加しちゃっても大丈夫かなあ」とかなり緊張していました。
でもいざ始まってしまうと、いつものようにポーズに集中できて、変な緊張はどこかへ吹っ飛んでしまいました。
後半知らないポーズが出てきても、先生が見本を見せてくれたり、わかりやすく説明をしてくれたので、スムーズに入ることができました。
後屈系のポーズが多かったです。
あとで、知り合いの人からもらった「アシュタンガヨガ」
の本を見てみたら、
・パーシャアーサナ
・クラウンチャアサナ
・シャラバアサナ
・ダヌラアサナ
・パールシュヴァ・ダヌラアサナ
・ウシュトゥラアサナ
・ラグヴァジュラアサナ
でしたー。
”知らないポーズ”は”知らない世界”というかんじで、なんだかワクワクしてしまいました。
ぜんぜん進歩していないようでも、一年前の今頃と比べたらどんどんポーズがとれるようになっているのがわかります。
はじめの緊張や不安がうそのように、気持ちのよい爽快感でおわることができました。
でも帰りは、足がガクガクしちゃって、ぎこちない歩き方になってしまいました。