まわりから「イライラ！」という空気が感染してくるようなかんじでした…
こんな日はヨガで締めるに限る！と思って、残業をそこそこで切り上げて、またまたスタジオへ行ってまいりました。
いつも、まず瞑想から始まります。
はじめのうちは仕事のあれこれがフラッシュバックのように頭の中を駆け巡るのですが
、呼吸に意識を向けているうちにだんだんと気持ちもおさまってきます。瞑想の時間は５分もたっていないと思いますが、ゆっくり目を開ける頃には、静かな気持ちになっているのが本当に不思議です…！
知り合いから、９月に横浜で開催される「yoga fest」（ヨガフェスタ）のパンフレットをもらいました！
講師の方が超ゴージャスで、どれもこれも出たい魅力的なクラスばかりです！
が、チケットはもう売り切れているだろうし、おそらくまた旅行に出かけるので、今年も行けないだろうなあ…。
いつか、ヨガ三昧の休暇を過ごしてみたいな～。