マクロビ・・・ダメなの？？

こんばんは！
今すぐ始めたい花レッスンＭａｃRosaです

マクロビについて書いてある記事があったのですが、ちょっとショックでした。
記事は　こちらです

牛乳があまりよくないとは聞いていたので、娘にポタージュスープやミルクティーなどを作るときには いつも牛乳とオーガニックの豆乳を半分づつ入れてクリーミーにしていました。

私自身も家で飲むカフェラテにはやはり豆乳を入れていたり、白い小麦粉も避けて全粒粉にしたりと良かれと思ってしていたことが、ガラガラと音をたてて崩れていく・・・
もちろん、この記事だけで全てを判断することはできませんが、情報が多くなると精査して何を自分に取り込むのか・・・難しいですね