自然派料理 自然派
無添加生活 マクロビ
体にいい 体に悪い
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こんにちは！
アラサー女子のための
モテ食専門家
いりえです！
ブログ訪問ありがとうございます！
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ちょっと、
「自然派料理」という言葉に
違和感を感じるのです・・・
結構多くの方が
勘違いしてしまう
【自然派】という言葉。
これ、勘違いし続けてしまうと
ストレスを感じてしまって、
逆に体への影響は
良くないんですよね💦
せっかく、
自然に生きたい！
自然派で丁寧な暮らしをしたい！
そしてキレイになりたい！
そう感じているのに、
逆効果になってしまったら
すごくもったいないのです・・・🥲
あなたには、
そうなって欲しくないので💦
今回の記事では、
【本当の自然派料理】という
お話をしますね☺️♡
「自然派」の定義は存在しない！
そもそも、
人によって【自然派】の考え方が
違うのです。
これが大前提なのだけれど・・・
多くの方は、
⚫︎添加物をゼロにすることが自然派！
⚫︎家電製品を使わないことが自然派！
⚫︎オーガニック野菜を揃えることが自然派！
など、思い込んでしまうんですよね。
ちなみに、
私は思い込んでいました（笑）
「完全無添加にすることが正義！！」
「玄米を食べることが正しい！！」
「オーガニック野菜しか買わない！」
「電子レンジは絶対使わない！」
といった感じで、
本気で思っていました笑
でもこれって、
私にとっての【自然派はコレ！！】
って勝手に決めていただけなのです。
しかも・・・
自然派料理にこだわることには、
大きな落とし穴がありました・・💦
それは、
自然派料理＝ストレス
になってしまったこと。
私はずっと気付かなかったのです。
「これこそ自然派料理！」
「これこそ正しい食事！！」
と主張し続けていました。
でも、それが逆にストレスに
なっていたことに
気付かなかったのです。
それでは、自然派料理を作っていても
意味がないですよね。
あなたにとっての大敵は、
「ストレス」なのです。
ストレスこそ、添加物より
体に悪いと思っています。
「本当の自然派」はあなた次第！
本当の自然派料理というのは、
あなたが自然体でいられる料理。
ということです✨
無理してまでもやることは
自然ではないですよね♡
とは言え、
私はオンライン教室で
★マクロビ料理理論の基本
★オーがニックの考え方
などをお伝えしています✨
でも、受講生さんに必ず
伝えていることがあります。
それは、
「ダメなものはありません！」
ということ。
マクロビオティックの
基本的な考え方としては、
⚫︎お肉、卵❌
⚫︎電子レンジなどの電化製品は❌
⚫︎白砂糖などの甘いものは❌
など、ダメなものが多いのです。
確かに、
制限することで様々な不調は
改善します✨
でもね、
受講生さんの日頃の生活で
あれもこれも❌！
というのは、ストレスでしか
ないと思うのです。
それでも、
体と心のバランスというのは
整えられるのです😊🌸
受講生さん一人一人に合った、
食事の仕方を
一緒に考えて実践していくことで
【◯◯さんの自然派料理】が
完成するわけなの✨🍽️
自分に合ったものが
分かることで、
ストレスなく自然体で
体が軽くなっていく🌿✨
私のレッスンでは
そこを目指してお伝えしています♡☺️
もし、あなたが今
「頑張ってナチュラルな暮らしにしたい！」
「頑張って一汁三菜生活とかやりたい！」
「オーガニック食材を揃えたい！」
「丁寧な暮らしをしたい！！」
と、頑張っているけど
なんか続かない・・・・
なんかしっくりこない・・・
と思うのであれば、
もしかしたらあなたには
その方法は合っていないのかも・・・。
ストレスなく、
過ごしていくことが
あなたにとっての自然派ですよ☺️🍀
それでは、また❣️
いりえ
