アラサー ダイエット 食生活改善
体質改善 痩せにくい 太りやすい
肌荒れ スキンケア
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こんにちは！
ハイスペ婚を叶えるモテ食専門家
いりえです！
ブログ訪問ありがとうございます♡
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28歳になったら老化する
まずはご覧ください、このグラフ・・・
↑クラシエの漢方さんから引用
なんと、
28歳から体の老化現象が
ゆるやかに始まるのです！驚
これには私もびっくり！💦😨
でもね、安心してください♡
アラサーだからこそ、
この老化現象を食い止めることが
できるのです♡
楽ちんな対策をしておくことで、
★肌のキメが細かくなる
★アラサーには見えないたまご肌
★第一印象バッチリで婚活スムーズ！
恋愛、結婚を成功させたい、
そう思うあなたにも朗報です📣
多くの男性は、
見た目から入りますからね♡💄
28歳からが勝負！その理由は…
上のグラフでも分かる通り、
女性は28歳頃から
体の状態が変わります。
少しずつ、老化現象が始まるのです。
よく聞くのが、
「アラサーになって体質が変わった！」
「アラサーになって疲れやすくなった！」
「化粧のノリが悪い！！」
でもね、
これは自然現象でもあるのです⭐️
ただし！
28歳でこの「対策」を
するかしないかで
運命が分かれる・・・😨！
目指すは緩やかな老化✨✨
老化現象は全人類が経験すること！
悪いことじゃないけど、
急な老化現象が起こるか？
緩やかに老化するか？
どちらかなんですよね😊
いつまでも肌が綺麗で、
体型も維持されて、
素敵な30代を過ごしたい！
自分に自信を持って
楽しすぎる30代を過ごしたい！
そう思うのであれば、
ある食習慣を１つだけやってみて
くださいね♡
28歳から始める食習慣とは！？
28歳からの老化現象を
今すぐ食い止めるためには！！！
★プロセス食品を控える
★良質な食用油に変えてみる
★よく噛んで食べる
この3つのうち
どれか１つでOK❣️
★プロセス食品を控える
プロセス食品とは、
ハム・ソーセージ・チキンナゲット
プロセスチーズ・菓子パン
など、
人の手が多く加えられた食品のこと。
科学的な研究結果では、
プロセス食品を毎日食べると
確実に老化が早まると
言われています😱！
とは言え、
まずは控えるだけでOK♡
★良質な食用油に変えてみる
良質な食用油とは
「低温圧搾法」で作られた油のこと。
おすすめはこちらでチェック
良質な油は、あなたの細胞の一部と
なってくれます♡
つまり、あなたの細胞が
ぷるんっ！
と潤ってくれるのです✨
★よく噛んで食べる
よく噛むと言うことは、
あなたの内臓に負担をかけない
と言うこと🦷🍽️
内臓の負担を減らせば、
その分の血液があなたの全身へと
めぐります🌏✨
結果的に、体型維持・肌質改善に
つながりますよ♡
まずは１つやってみる♡
まずは一つだけ、
あなたのやりやすい方法から
始めてみましょう♡
私はコツコツ続けていったおかげで！
32歳になった今でも
「肌きれい！！！驚」
と言われ続けています♡🥺
（ありがたい🥺）
大丈夫、いつでもあなたのこと
応援しています♡
あなたの「変わりたい！」
という気持ち、
「幸せな結婚をしたい！」
と言う気持ち、
全て応援してますよ😊♡
いりえ
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