イライラに良い食べ物 イライラしやすい
カルシウム 食べ物 イライラをなくしたい
＊＊＊
こんにちは！
彼の胃袋も心もつかむ！
ハイスペ婚を叶えたい女子のサポーター
モテ食専門家
いりえです！
ブログ訪問ありがとうございます！
＊＊＊
カルシウムは「イライラ」には効かない
衝撃の事実をあなたに
お伝えしますね・・・。
イライラした時に、
「カルシウム不足かなー！」
「カルシウム摂った方がいいよ！」
これは嘘です・・。
えぇー！！ってあなたも
思いましたか？
笑
私は、
「えぇー！！カルシウムを信じていたのに」
と思いました。笑
これは、栄養学的にも言われている
真実なのです
！
でも大丈夫！
今日のブログでは、イライラに効く
本当のカルシウムの摂り方
についてあなたにお話しますね
これを知って置くと、
イライラしにくい心になる
骨も丈夫になり体が強い人になる
心も体も丈夫になりひ弱にならない！
堂々と胸を張って、街を歩ける
人の言動におびえずに
堂々としていられる
そんな人になれちゃいますよ
カルシウムだけはNG
イライラにはカルシウムが良い
は嘘です。
しかし！
イライラにはカルシウムも良い
は本当なのです
つまり、カルシウムだけでは
全く意味がない
と言うこと。
カルシウムだけ摂取していても、
●逆に骨がもろくなる
●カルシウムを吸収しきれない
●脳への興奮がおさまらない
こんな状況になってしまうのです
小魚をバクバク食べたり、
牛乳をたくさん飲んだり、
ヨーグルトをたくさん食べたり。
一見良さそうですが、
実はもう一息なのです。
あるものを一緒に取らないと、
せっかくのカルシウムは
逆効果となってしまうかも…
イライラ！落ち込む…
嫉妬する…
自分に自信がない生活から
100％脱出できる方法をお伝えします
100％モテ思考へ導く
7ステップ音声＋テキスト
無料プレゼント
問い合わせ殺到中！
マグネシウムとビタミンも摂取せよ！
カルシウムは
マグネシウムとビタミンがあるからこそ、
効果を発揮するのです
これらがセットであなたの体内に
取り込まれることで
体を丈夫にしてくれますよ
実際に、アメリカの国立がん研究所でも、
ビタミンの摂取は
骨だけではなく、免疫も強くする
と言う報告がされています
！
最強の食べ合わせ３つ！
上手に食べ合わせを意識することで
あなたの心も体も丈夫になります♡
いつまでも心穏やかに、
あなたの足でいつまでも好きなところへ
行ける暮らし
そんな生活を手に入れるために、
今日は３つの食べ合わせをご紹介しますね！
食べ合わせ①
あさり＋豆腐＋きのこ
あさり→マグネシウム
豆腐→カルシウム
きのこ→ビタミン
味噌汁などにすると
摂りやすいですね♡
食べ合わせ②
切り干し大根＋ひじき＋人参
切り干し大根→カルシウム
ひじき→マグネシウム・カルシウム
人参→ビタミン
煮物にすると美味しく食べられそうですね♡
食べ合わせ③
しらす＋ほうれん草
しらす→カルシウム・ビタミン
ほうれん草→マグネシウム
お浸しのように醤油を垂らして
食べたら美味しそう
♡
結局はバランスが一番大事です！
結局、世の中には
情報が溢れています。
「これが良い！」
と言う情報も、
やり過ぎ、食べ過ぎは逆効果です
情報に流されず、
あなたが心穏やかに、体健やかに
いられるように
応援しています
バランス重視の食生活
バランス重視の心を
これからもお届けしますね
それでは、また
いりえ
無料ゲットはこちら
🔻🔻🔻
私のモテ思考メソッドで
変化する人続出‼️
ネガティブ思考から
一瞬でポジティブ人間に
