花粉症対策 花粉症にいい 食べ物
花粉症治し方 花粉症 原因
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こんにちは！
性格美人でハイスペ婚を叶えたい女子の
サポーター
最強モテ食専門家のいりえです！
ブログ訪問ありがとうございます！
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花粉症がひどくなる原因とは
あなたの体の状態、体のバランスが
崩れていると
花粉症が起きやすくなるのです。
つまり、
体の中にある要らないものと、
要るもののバランスが崩れている
ということ！
✔️毎年2月頃から花粉症がひどくて最悪…
✔️外出なんて気楽にできない…
✔️鼻水出すぎて人前に出られない…
そんなお悩みを抱えているあなたは、
体の「要らないもの」が
増えてきているかも
！
あなたの体にとって要らないものが
ちゃんと体の外へ出ていない。
そう、花粉症の根本改善は、
要らないものを出す！
デトックスする力
をつけることなのです！
あなたの花粉症が根本から改善し、
春の外出も怖くない！
外出が気楽にできて、
春を楽しめる♡
そんな生活になれたら嬉しいです
花粉症対策はデトックスがポイント
実は、わたしも数年前は花粉症でした
今も若干ありますが、
外出は楽しんでできるように
なったのです
春のお花見も楽しいし♡
花が咲き始めて、
暖かくなって、
外へ出かけることが楽しみになりました
冬になると、私たち人間・動物も
溜め込む体になります！
寒さをしのぐため、
体を丈夫にして冬を乗り切るため、
食べて、体に溜め込むのです。
冬に溜め込んだものを、
春にかけて、
体から出していく。
これが人間の自然な流れです
冬眠した動物が、春に目覚めて
最初にすることは
排泄なのです
（便や尿など）
私はちょっと油断すると、
冬に溜め込みすぎちゃうのですが・・
笑
この、春先に必要な
出す力
これが花粉症の対策になるのです。
溜め込んだままだと、
腸内環境が乱れたり、
血液の質が落ちたりします。
外からの異物が来たときに、
戦えない体になってしまうのです
だから、出す力は大切！
要らないものは体の外へ！
要るものだけは体に残す！
そんな力を身につけることで
あなたのつらい花粉症は改善へと
向かうのです
出す力！デトックス力を高める２つの方法
では、早速花粉症を少しでも楽にする
2つの方法をお伝えしますね！
薬での対処とは違い、
即効性はありません。
でも！
ゆっくり改善していき、
持続性は抜群ですよ
方法①
白砂糖はひかえる
白砂糖（上白糖）やグラニュー糖と
言われるお砂糖はひかえましょう。
血糖値を急上昇させる働きがあり、
それはあなたの血液の質を落とします
腸内の環境を乱すことにもなります。
花粉症と戦ってくれる
戦士たちが戦力不足になるのです
方法②
苦味のある野菜を積極的に食べる
苦味のある野菜は
あなたの要らないものを外へ出してくれる
働きがあります
つまり、
溜め込んでいる要らないものを
外へ出してくれるのです。
要るものだけが残り、
花粉症と闘ってくれる戦士たちが
全力で戦える体制が整うのです
苦味のある野菜は、
●山菜類
●よもぎ（よもぎ茶などおすすめ）
●菜の花
など、葉物類で苦味があるものなどが
おすすめですよ
あなたも春を楽しめる！
春は私たち人間を成長させてくれる時期。
今まで眠っていた才能が
開花し始める時期。
そんな素敵な季節を思い切り
楽しんで、
花粉症を気にせず外に出られる
そんな最高の春をあなたにも
迎えてほしいなって思います
〜〜今日のまとめ〜〜
●花粉症の根本改善は「出す力！」
●白砂糖はなるべくひかえる
●苦味のある野菜を食べる
それでは、また！
春よ、来い！
いりえ
花粉症の根本改善
第二弾
食のエキスパートが
花粉症根本改善について
語ります
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