生理痛 月経期間 長い
月経期間 短くなった 長くなった
平均 生理不順 治す方法
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こんにちは！
性格美人でハイスペ婚を叶えたい
女子のサポーター
最強モテ食専門家
いりえです！
ブログ訪問ありがとうございます♡
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月経期間が7日以上はモテない！？
ギョッとしましたか？
✔️月経期間が7日間以上
✔️だらだらと月経が続く
✔️メンタルが左右されやすい
✔️月経量が多い
一つでも当てはまれば、
イエローカードかも！
毎月の月経が、
心地よく、つらくなく、ありがたい
そう思えると
あなたの女性らしさはさらに
アップしますよ♡
月経はあなたを内側から
キレイにしてくれる
毎月の最高のプレゼントなのです
とは言え、
「毎月生理がしんどいからイヤだ・・・」
「もう女性でいることがイヤだ・・・」
「生理なんて来なければいいのに・・・」
そう思ってしまうあなた、
しんどいですよね
でも大丈夫ですよ
これを最後まで読んでいただくと、
あなたがさらに女性らしく
そして、毎月の月経も
なんの不快なく心地よく過ごせますよ♡
今日はとっておきの方法を
2つお伝えしますね
♡
ベストな月経期間は4〜5日！
実は、
だらだらと月経が続いてしまうのは、
ある臓器が弱っているのです！
それは、
「脾（ひ）・胃（い）」です。
マクロビオティックでは、
「脾・胃」の力は
血が外へ漏れ出ることを
防いでくれるのです
だらだら月経が続いている方は、
「血が漏れ出てる」。
つまり、
「脾・胃」が弱っている
ということなのです。
月経期間が長く、
感情が左右されやすい
そんなあなたは
「脾・胃」の臓器を
強くすると改善するかもしれません
寝込むほどひどかった生理・・・
という私は、生理痛が本当に
ひどく、
月経期間は10日くらい
あったりしました・・・
毎月薬を飲んでも、
寝込む・・・。
もう女の子やめたい
ってすごく
思っていました
なんで毎月つらい思いを
しなきゃいけないの
生理が来るたび、憂うつでした。
でも今は、食生活を変えて、
月経期間は4〜5日で終了。
月経量も適量。
しんどいと思うことは少なく、
仕事もできる！
不快な気持ちがグッと減って、
本当に最高な気持ちです
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月経期間を短くして、楽にする方法
臓器からケアをするのです。
月経期間を短くし、軽くしてくれる臓器は、
「脾臓（ひぞう）・胃（い）」
と言われています。
脾臓・胃を強くする方法①
丸い形の野菜を食べる。
例）キャベツ、玉ねぎ、カボチャ、
ブロッコリー、 など
丸い野菜は脾・胃を
丈夫にしてくれると
マクロビオティックでは
言われています♡
スープなどにして食べると、
体も心もぽかぽかして
ホッとしますよ♡
脾・胃を強くする方法②
おしりの穴をキュッと閉める！
座っている時でも、
日頃から、おしりの穴をキュッと
閉める運動をしてみましょう！
脾・胃の弱りがあると
内臓たちが垂れ下がっている
場合もあるのです。
おしりの穴をキュッと閉めると
内臓もキュッと上がりますよ
毎月の月経をラクに、穏やかに♡
月経不順は毎日の食事や
生活習慣から十分改善ができるのです
そして、あなたが毎月不快な
思いをしなくて済む♡
毎月の生理が楽になって、
仕事も楽々にできるようになったら
最高ですよね
① ②の方法を試してみて、
あなたがもっとラクな生活に
穏やかになれたらいいなって
思います
いりえ
＼周りと差をつけたい！／
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