健康診断・健康診断結果
心配・不安・再検査
体調を整える・予防・改善
こんにちは
ウェルネスライフレッスン主宰
依里恵です
ブログ訪問ありがとうございます
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この前のインスタライブで
視聴者さんからこんなコメントを
頂きました
「明後日、健康診断なんです・・・」
「健康診断ひっかかりました・・・」
健康診断って、何んか緊張
しますよね
結果が出るまで、
大丈夫かな・・・
どこか悪いところあるのかな・・・
不安・心配が重なる・・・
結果で少し悪いところが
見つかると・・・
／
うわぁ〜〜〜
私の体がおかしくなってるー
＼
もう歳も歳だからな・・・・
不調が出るのは
しょうがないよな・・・
と思ってしまいますか？？
もしそう思って、
諦めてしまうのであれば
まだ諦めるのは早いです
先日のインスタライブでも
多くの方から
「不調のオンパレードです・・・」
「検査にひっかかりました・・・」
と言う声を聞いて、
やはり小さな不調というものは
老化と共に増えて行くのだなぁ
と言うことが分かったのです。
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健康診断でいつも心配に
ならずに済む方法。
それが、
食の知識を学ぶことです。
毎日、毎食の食事で
あなたの細胞・血液は作られます
食の情報、ではなくて
食の知識というところです
目先の情報だけだと、
中身が本当はどうなっているか？
というところが
分かりません。
例えば・・・
情報➡︎「人参は体に良い。」
知識➡︎「人参は何故体に良くて
逆にデメリットはあるのか？
どのように食べたら効果的か？」
知識を学ばないと、
あなたにとって良いものかどうか
なんて分からないのです
今の時代、良くも悪くも
情報にありふれています
だからこそ、
情報よりも知識が問われる
時代なのです
だから、あなたにもし
小さな不調があるのであれば
諦めないで下さいね
しっかり食の知識を学ぶことで
あなたらしく、もっと
軽やかに仕事も家庭も両立できる
生活を手に入れられますよ
本などで学ぶも良し
講座を受けるも良し
動画を見るも良し
少しずつ知識を入れて
気楽な生活を手に入れましょ
依里恵
マクロビオティック・理学療法の
知恵を盛り込んだ
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