痩せない食べ物・痩せる食べ物
ダイエット・楽に痩せる
糖質ダイエット・効果・リスク
こんにちは
ウェルネスライフレッスン主宰
依里恵です
ブログ訪問ありがとうございます
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私、インスタグラムも
やっているのですが・・・
なんとこの
「絶対に痩せない食べ物」
という話題がかなりヒット
しまして・・
インスタではさらっとしか
解説しなかったんだけど、
ブログでさらに
詳しくお伝えしちゃいます
↑
8万回再生ありがとうございます🙏
そう、食べたら絶対に痩せない
意外な食べ物・・・・
※あくまでも個人差はあると
思います。
あなたが本当に今痩せたくて
食生活を気をつけて
いるのであれば
この食べ方、食品は
控えた方がいいかもしれません
それでは絶対に痩せない
食べ物３選いきますねー
①朝バナナ
②糖質オフの食品・飲料
③ゼロカロリーのもの
どうでしたか
いつも食べていたり
していますでしょうか
必ずしも、これら3つの食品が
悪いわけじゃなく
痩せにくくなってしまう
可能性があるということ
なのです
それでは一つ一つ解説
していきますね
知っておくと
あなたの食品選びの目利きが
どんどん良くなって
体の軽さが変わってきますよ
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①朝バナナ
これは何でかというと、
体を冷やすから
バナナって、
日本よりももっと暑い国で
育つ果物ですよね
そもそも、私たちの体に合うか
疑問なところなのです
あなたの体質に合っていれば
朝バナナはいいかもしれませんが
もし、
体が冷えやすいな〜
と思うのであれば
朝バナナは控えたほうが
代謝が良くなるかもしれませんよ
②糖質オフの食品・飲料
最近本当によく見かけるように
なりましたよね
糖質オフのパンとか、ご飯とか
お菓子とか
でも普通は糖質が入ってるものを
何らかの技術で糖質をオフに
している・・・。
美味しくするために
糖質の代わりに
化学的添加物が入っている可能性が
高いのです
添加物はかーなーり
太りやすくなります。
逆に、添加物やめたら
自然と痩せていくパターンも
ありますよ
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③カロリーゼロのもの
これも②と似ていますが・・
カロリーゼロって、
全然美味しくないです
でも何故ゼロカロリーの
コー●とかって
甘くて美味しくできてるのか・・・
ゼロカロリーのゼリーとか
昔めちゃめちゃ
食べてましたが
体脂肪なんて一切減りませんでした。
何故か・・・
人工甘味料です。
人工甘味料は私たしの脳を
依存モードにスイッチさせます
麻薬と同じ働きをさせて
しまうのです。
だから、
止められなくなっちゃう・・・
痩せる以前の
問題になってきちゃう・・・
人工甘味料はかなり体調
崩しますのでご注意を
（私が経験者なので・・・涙）
涙）
私、食に関しては
本当に無知だったんです。
何にも知らなくて、
目先の情報だけを信じて、
本質の部分は全く無知。
でも本質を知ることで、
本当の知恵が生まれて、
無知の時よりも
100倍幸せで楽しくて
体も心も楽なのです
体重変動も一切ありません
常に適正体重キープ
今日のブログがあなたの
生きる知恵になりますよ
依里恵
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