コロナ・後遺症
症状・どのくらい続く・対処法
咳・だるい・ぼやける
結婚式前・準備
こんにちは
ウェルネスライフレッスン主宰
依里恵です
ブログ訪問ありがとうございます
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コロナの後遺症って
本当にあるのか！？
って思ってましたけど、
ありました！！！！！笑
最初は後遺症と思っていなくて、
ただ「あれ？？全然やる気ない・・
」
」
って思っていたんです。
そう、やる気がゼロだったんです。笑
仕事したくても
体も心も付いていかない感じ・・・
そんな時、私がどうしたか？まで
書いちゃいますね
そう、私の後遺症は
頭のモヤモヤ・・・
コロナ発症から10日目くらい。
もう症状もほとんどなく、
隔離期間も過ぎたのに・・・
どうしても頭だボーッとする・・・。
とにかくやる気が出ないのです
だから、仕事したくても
手につかない・・・
だいぶ長い昼寝をしてしまう・・・
そんな自分にちょっと
嫌気が差してくる・・・・
みたいな
とにかく、毎日パソコンと向き合って
生徒さんのレッスン内容を考えたり
公式LINEのプレゼント内容を考えたり、
毎日やっていた事なので
それができていない自分に
嫌気が・・・・
しかし
彼（旦那）が教えてくれました。
「それコロナの後遺症かもよ」と。
そう、コロナの後遺症で
頭がボヤーーーっとするような
とにかくボーッとすることも
あるそうなのです
だから私はある行動をして
頭のボヤーーっとを
少しずつ治していきました
その方法はなんと
とにかく休むです。笑
です。笑当たり前やん！って思いました？笑
でも、あなたもとことん休むって
できるタイプでしょうか？
毎日休もう！って思っても
なかなか心も体も休めないってこと
ありませんか？
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なので、とことん休みました
ただ寝るだけじゃなくて、
呼吸を繰り返すのです
呼吸をしながら
体の隅々まで「頑張ってくれて
ありがとう〜」って思いながら
ゆっくり呼吸
それだけで、本当に体も心も
休まるんですよね
そして、もうキッパリ
だらけてる私を許しまくりました
笑
笑そうすることで、
ストレスがなくなり
一気に回復したのです
自分を労わるって
意外と難しいのよね〜
あなたの心と体の休めたい時、
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依里恵
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