コロナ感染・感染症
感染対策・食生活改善
免疫力アップ・免疫を上げる食事
こんにちは♡
ウェルネスライフカウンセラーの
いりえです
ブログ訪問ありがとうございます
ついに、、、
旦那がコロナに感染
しました
軽症で今は落ち着いてます。
東京に住んでいることもあり、
感染するのも時間の問題かな〜と
思っていました。
最初は軽い咳がコンコン
出ていて、
あれ〜おかしいな。と思っていました
蓮根茶でお手当などしてたけど
なんかイマイチ・・・
もともと、
睡眠をしっかりとれてないと
体調を崩しやすい彼
ついに熱が出てきて、、、
いよいよこれは睡眠不足の
せいじゃないぞ
と疑い、
とりあえず保健所へ一報。
翌日クリニックへ行かせて、
PCR検査
さらに翌日、
医師からの
検査結果の電話・・。
彼「あー！なるほど！」
「はいはい、分かったー！」
「はーい！ありがとね〜！
」
」あれ？
陽性じゃなかったのかな？
と思わせるような
軽快な返事とタメ口。
彼「うん、陽性です！」
陽性かーい！
（思わずツッコんだ）
なんと症状が出てから
5日経ってから検査結果を
もらうという・・
しかし・・・・
私はいたって元気
一緒のベッドに寝てるし、
食事も一緒だし、
濃厚接触そのものwww
なんで私はこんな元気なのかなーって
考えたけど、
やっぱり日頃のマクロビ食
なのかなって
そんな私からあなたへ
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免疫力を上げる食事って
あまりないと思うんだけど、
あなたの免疫力を
なるべく下げないようにする
これがとっても大切なのです
よく私がお伝えするレシピや
食材の紹介で
「免疫力を上げる」って
」って書くことがあるんだけど、
それは分かりやすくする
ためなんです
本当は、
「あなたの持っている免疫力を
なるべく落とさないようにする
ための食事
」
」って伝えたいんですよね
でも分かりにくいから
免疫力を上げるっていうふうに
っていうふうに表現させてもらっています🙏
あなたの免疫力をなるべく
落とさない方法。
それは日々のあなたの食事
です
単発的に食事を変える。
1日だけ良い食事にする。
1ヶ月1回だけ良い食事にする。
それではなかなか
変化が起きづらいもの・・。
やっぱり少しずつで良いから
続けていくこと
が大切なのです
塵も積もれば山となる。
ですよね
私は塵を積んだ結果、
旦那がコロナになっても
ピンピンして元気に
動き回れているんです
（濃厚接触者だから家の中でしか
動き回ってないですが笑）
あなたの日々の食事、
まずは振り返ってみて下さい
日々の食事で「これって良いのかな？」
と気付くことって
とても大切なんですよ
それでは今日も深呼吸して
自然と自分にありがとう
読んでくれたあなたにも
ありがとう
いりえ
