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ママ・自己肯定感を上げる
こんにちは〜
ウェルネスライフカウンセラーの
いりえです
ブログ訪問ありがとうございます
早速、
あなたはいくつ当てはまるかな？？
健康である大７条件
①いつもエネルギーに溢れている
疲れにくい、柔軟な心、夢がある
②強い意志を持ち、好奇心がある
③睡眠がしっかり取れている
④記憶力が良い
集中力がある、自分の意思がハッキリ
している
⑤心が平和である
落ち着いている、穏やか、
プラス思考
⑥小さなことでも喜べる
明るく、前向き
挨拶がしっかりできる
⑦感謝の気持ちを伝えている
何事にも感謝できる心
さぁ、あなたはいくつ
当てはまったかなー！？
これ、全部当てはまったよ
というあなた
このブログを
読み進めなくてもOK笑
笑こうしてみると、
健康であることの結果って
あなたの心の在り方
って感じだよね？？
体と心は確実につながっている。
ということが分かるはず
体も心も整えること、
それが幸せなことだと思うんだよね
健康である大７条件を
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想像してください。
いつもあなたが、
穏やかで、落ち着いて、
何事も前向きに・・・
ネガティブになっても
ゆるく前向きな自分を
保てる・・・
やりたい事が見つかって、
あなたの好きなことを
楽しく取り組める・・・。
そうすることで、
あなたの周りにいる
大切な人も優しい雰囲気に
包まれる・・
どうですか？！
最高じゃないですか
？？
？？でも、、、
こうなるためには、
あなたの根本的な心と体を
整えていくことが
とっても大切なんです
表面的、ではなくて
根本的にです。
あなたの根っこの部分から
変えていくことが、
あなたの理想の状態を
長く保てる・・
その一つの選択肢が
食から変えていく
ということ
毎日のあなたの食事は
あなたを作り上げているからね
毎日の食事を見つめてみよ
あなたを変えるチャンスが
絶対にあるよ
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あなたにお会いできること、
楽しみにしてるよ〜
それでは今日も深呼吸して
自然と自分にありがとう
読んでくれたあなたにも、
ありがとう
世界に平和が戻りますように・・・🕊
いりえ
