摂食障害・低体重・拒食
過食・食生活改善
体質改善・自己肯定感を高める
主婦・ママ・子育て卒業
こんにちは〜
ウェルネスライフカウンセラーの
いりえです
ブログ訪問ありがとうございます
（←毎度おなじみ笑）
←毎度おなじみ笑）生徒さんから、
ワンデー講座の参加者さんから
「赤裸々に話してるいりえさんなら
なんでも話せる！」
と言ってくれることが結構あって
うん、本当にその通りで
私の人生においては
暗黒期（笑）、恥ずかしい思い出
いろーんなことがあるんだけど、
本当に今は全て、丸ごと受け入れてる
そんな時代があったから、
今の私がいて、
今の私が幸せだから、
赤裸々に語れる
だから何でも話を聞けるのです♡
♡ありがたい、本当♡涙
＊ーーーーーーーー＊
今日は摂食障害になった私、
低体重になった結果
訪れた悲劇・・・
について赤裸々に描きます
私は大学生の頃から
過食や拒食、過食嘔吐を
繰り返し・・・
社会人になって、
MAXで体重が減りました！！
BMI16台に突入・・・。
（標準BMIは18.5〜25未満）
どんどんBMIが下がっていく・・・。
見た目は、本当に
骨皮筋子・・・。
その当時は頭がイカれてたので、
「私やればできる！まだまだ
痩せられる！！
」
」と、まだ痩せようとしてました
BMIがそんなに低いとね、
身体的な影響が出始めるの。
ゆるマクロビで食生活を変えて、
標準体重に戻った私が
毎日楽しくてしょうがない
痩せたい願望がなくなるほど
自分が好き♡
と言えるようになっちゃった
まずはいりえさんと話したい♡
と思ったあなたは
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↓
低体重になった私は、
●生理が止まった
●排卵障害
●多嚢胞性卵巣症候群
●低血圧
●徐脈（不整脈）
●低血糖
いろいろ・・・
体重が減ることが
当時の幸せでもあった私。
超絶苦しかったけど、
なんとか食べられて
体重が標準になったの。
痩せていることが「幸せ」だった
私が、
標準体重に戻ったことは
最初ショックだった・・
でもね、圧倒的に
今の方が幸せなんだよね。
だって、今の方が
心から自分を好き♡
って言えるから
それも、
しっかり自分を受け止めて
とにかく何もかも受け止めて、
食事を変えていったから
食を変えるだけで、
メンタルも整う・体も整う。
あなたに合った食事で
今年は「なりたい私」に
ぐんっと近づこう
↓
それでは今日も深呼吸して
自然と自分にありがとう
読んでくれたあなたにも
ありがとう
いりえ
