マクロビ・簡単料理
簡単健康料理・時短料理
バランスの取り方
こんにちは〜❣️
ウェルネスライフカウンセラーの
いりえです🤗♡
ブログ訪問ありがとうございます〜❣️
あなたに読んでもらえて嬉しい
うんとね、
今日の話は、、、
見た目重視の料理を作りたいアナタ
には向かないお話し。
- ズボラ飯好き、
- 家族の健康を守りたい、
- バランスの良い食事、
- でも時短料理がいい・・
- 自分の体を食から変えたい・・
このワードにピンっと来た
アナタはこのまま
読み進めていってね
実はね、マクロビやオーガニック料理
ってめちゃめちゃ手抜き料理
なのよ
（言っちゃった
笑）
笑）もちろん、手のこったマクロビ料理を
提供しているレストランもあるけど、
普通に家庭料理を知っていれば
それで十分じゃない？
普段の食生活、
今アナタが食べているモノ、
全てあなたを創り出しているよよ
当たり前のことだけど、
これを意識できない人が
ほとんど・・・・
私の伝えているマクロビ食は
- 簡単！！！
- 時短！！！
- でも効果テキメン！！
- バランス重視！！
- 続けらえるダイエット！！
これをモットーにお伝えしています
あれもこれも
味を加えたり・・・
本当はアナタに必要ない食材を
入れていたり・・・
ちょっとした調理の仕方
食材の使い方で
アナタへの効果が丸っ切り
変わっちゃうの
⚠️だからね、マクロビ飯は
申し訳ないけど
自己流ではやらないで下さい。
危険です・・・。
危険というか、間違えたまま
それをやり続けている
可能性があるから・・・
でもね❣️ちゃんと
誰かと一緒に学んで実践することで
かーなーり効果出ますので❣️
美食ズボラ飯だけど
健康的‼️
そんな料理を作るための
ファーストステップ
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私がお伝えする、
効果テキメン！！！
健康的ズボラ飯を
作るポイント‼️‼️
↓
●引き算した料理
●材料をシンプルに
●調味料を変える
これがファーストステップ
です
あれもこれも加えず、
調味料もシンプルなものを
選んで下さい
そうすることで、
かなり時短・ズボラ・健康的料理
が完成しちゃうよーん🤗
ゆるマクロビ食で
＼健康的美食ズボラ飯の理論／
美食ズボラ飯の理論／をお伝えしています
