「毎日楽しい！」を手に入れ
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ママ・主婦・子育て卒業
簡単料理・健康料理
マクロビ・オーガニック料理
こんにちは〜❣️
ウェルネスライフカウンセラーの
いりえです
明日は・・・
バレンタイン
バレンタインと言えば、
チョコレートを男性にあげるのが
一般的だけど、
あなたは買う派？作る派？？
今日は
イギリス人の彼にも喜ばれた
砂糖不使用・小麦粉不使用の
超体に優しいチョコレートトリュフの
レシピをご紹介
【材料】
🌟焼き又は蒸しさつま芋
（甘い方が砂糖使わなくて済みます）2本
🌟甘酒 大さじ1
🌟メープルシロップ 大さじ２
🌟ココナッツミルク 大さじ２
🌟ココアパウダー 大さじ２
🌟刻んだレーズン 適量
・アーモンド 適量
※甘さをみながら甘味料は
調整して下さいね
※私は紅芋あずまを使用しました！
もちろん無添加
なので安心だし、普通に美味しく
食べられる
食品添加物をなるべく減らす！
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↓
【作り方】
①🌟を全て混ぜる
②混ぜ合わせたら丸める
③冷蔵庫で冷やす
④アーモンドを刻み、冷やされた
トリュフにふりかける
（トッピング）
ココアパウダーやココナッツパウダー
などをトッピングとして
まぶしてもOK
超簡単すぎて、
彼に申し訳なかったけど
笑
笑こんなシンプルで、
体に優しい・美味しいものを
作ってあげるって、
凄く愛情が詰まっていると
私は思うのよね
子供にも安心して
あげられるオヤツだから
是非試してみてね💖
それでは今日も深呼吸して
自然と自分にありがとう
読んでくれたあなたにも
ありがとう
いりえ
