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健康料理・マクロビ
ママ・主婦・子育て卒業
心の健康
こんにちは〜
ウェルネスライフカウンセラー
村山いりえです
ブログ訪問ありがとうございます
突然ですが、あなたは
肝臓ストレスタイプですか？！
「急に聞かれても分からんわー！」
って思うよね？
笑
笑あなたはこんなことない？
●イライラしやすい
●怒りっぽい
（本当は怒りたくないのに…）
●ストレス溜めやすい
●肩こりがひどい
●筋肉が張っている感じがする
●お腹が張っている
●体が硬い（筋肉が硬い）
少しでも当てはまってたら
「肝ストレスタイプ」かも？！
そんな肝臓ストレスタイプの
あなたにとっておきの
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肝ストレスタイプに良い食材は
ヨモギ！！！！
え？よもぎ？って感じよね笑
笑でも、このよもぎが肝臓の
働きを活発化させてくれて、
イライラしやすいのを改善
してくれたり、
体を緩めたり、
デトックスしてくれるなど
色んな効果が期待できるの
私はよもぎパウダーを買って
お茶みたいにして飲んだり、
温かい豆乳と混ぜて飲んだり
スープに入れたりして
摂取してるよ
他にも、よもぎには
腸内環境を整えてくれたり、
コレステロール値を改善、
デトックス効果でダイエットにも
最適！！
と言われているよ
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