簡単ダイエット・健康的ダイエット
マクロビオティック・オーガニック
健康的な食事・食生活改善
体質改善・自己肯定感を高める
こんにちは
ウェルネスライフカウンセラー
元理学療法士のいりえです
ブログ訪問ありがとうございます
読者さんからね、
『いりえさんのブログ読んで
心が温まります…』と
素敵なメッセージと共に
ご感想頂けて、もう言葉に
ならないくらい嬉しかった
いつもブログ読んで頂き本当に
ありがとうございます
さて、今日の話題は
《ほうれん草を食べると太る》
という話。
えーーーーーー？！
って思った？？
笑
実は本当なの。
それにはちゃんと理由があって。
食べ方の問題なんです。
ほうれん草を悪者扱いに
しちゃったけど（ごめん、ほうれん草
）
ほうれん草ってとーーっても
栄養価高くて、
カロリーも少ないし
体には良いものなんだよね
でも何で太るかって…？？
それはね、
体を冷やすから。
ほうれん草、そのまま
サラダとかにして
食べちゃってません……？
生サラダにドレッシング
かけて、
食べちゃってません……？
ダイエットをしているのであれば、
冷え性なのであれば、
それは控えた方が体のタメです
特に何でほうれん草なの…？
マクロビ的に説明すると、
ほうれん草は《陰性のエネルギー》が
強いからなの。
しかも、ドレッシングも
油を使っているので陰性が強め・・
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そしてあなたの体質に合った
食生活をすることが
とーーってもダイエットへの
近道なんだよね
ゆるっとマクロビ食で
確実に変わるダイエットだよ
それでは今日も深呼吸して
自然と自分にありがとう
読んでくれたあなたにも
ありがとう
いりえ
