下半身ダイエット・簡単ダイエット
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自己肯定感を高める
こんにちは
ウェルネスライフカウンセラー
元理学療法士のいりえです
ブログ訪問ありがとうございます
下半身太りなんだよね…
下半身のブヨブヨどうにかしたい…
下半身だけが何か冷える…
そう感じてるあなた
！
！腰を温めて下さい！
とにかく腰を温めるんです！
何故かって？？？
腰という感じは《要》という
文字が入ってますよね？
この《要》とは、
体の要になる部分のこと。
マクロビ的には《要》になる
ところは《腎臓》なのです。
他にもあるのですが、
今日はこの《腎臓》という
ところに着目します
腰回りを温めると
腎臓の働きが活発化します
《生命の源》と言われる
腎臓を活発化させることで、
水分代謝が良くなったり、
血行が良くなったり、
パワーがみなぎったりするんです
特に、下半身太りの原因でもある
水分代謝の低下に
腎臓の活発化は効果的
臓活してる？？
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腰を温め、腎臓を活発化
させることが効果的です
１００％綿の腹巻を一日中着ける湯船に浸かる下半身トレーニングをする薄着はしない足裏・足首を冷やさない（腎臓の経絡が通ってるため）
↑
これらを徹底してやってみて
下さいね〜
これからの時期は、
《漂流・腎臓》へ転ずる時期です。
水のエネルギーへと
変換される時期なので、
とにかく冷やさないこと
冷たいものを飲みすぎないこと
水分代謝を良くすることが
とーっても大切ですよ
それでは、今日も深呼吸して
自然と自分にありがとう
読んでくれたあなたにも
ありがとう
いりえ
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