こんにちは
ウェルネスライフカウンセラー
理学療法士のいりえです
ブログ訪問ありがとうございます
昨日の元旦はどう過ごし
ましたか〜？
私は年越しは紅白歌合戦を
彼と一緒に観て、
ゆく年くる年を観ながら
年越しをしました
（彼にとっては初めての
日本で年越し！笑）
知ってると思うけど、
ホテルで隔離生活中なので
もちろん年越しもホテル内
大晦日の日も、
きっと年越し蕎麦は食べられず
年を越すんだろうな〜
って思ってた・・・
けど！！！
何と大晦日の晩ごはんの弁当に
蕎麦が付いてきたんです
何と私が長年食べてなかった
カップ麺！！！笑
さんざん、このブログで
添加物入ってるものじゃなくて
自然なものを食べた方が
良いよ〜って言ってたけど、
カップ麺食べました
！！！
！！！恐らく５年ぶり？いや、もっと
かもしれないけど、
５年ぶりのカップ麺
！！
！！
何で食べたか・・・？？？
ストレスよりマシかなと
思ったから
ゆるっとマクロビ食を
続けて、みるみる
人生の巡りが変わる
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何でストレスよりカップ麺を
選んだか。
６日間隔離生活で
一歩も外に出られなくて
しかも部屋はすごく狭いし、
食事は毎食冷たい弁当だし
食べたいもの食べられない
温かいご飯が食べられない
こんな生活で、更にまた
色んなこと我慢したくない
カップ麺が支給されて、
『これは添加物ばかりだし
体に悪いから、お蕎麦食べたいけど
要らない！！！』
と言う選択も出来たんだけど、
正直、ストレス溜まってたし
温かいもの食べたかったし、
カップ麺食べられるのなんて
こんな機会しかないのは
分かってたから
普通に食べたんだよね
１日くらいどうってことない
こんな状況下でも、
色んなことに固執して我慢や
『あれは良くない、これは良くない』
とか言ってたらどんどん
ストレス溜まっちゃうもん
その方が私はしんどいです…笑
だから、私が続けているのは
ゆるマクロビ食
マクロビ食の理論は忘れずに、
その理論を知っている事で、
カップ麺食べても取り戻せる
ストレスのない食生活が
続けられる
自分を取り戻せる食事法を
知ってるから、
何も怖くない
これが私の実践してる
ゆるマクロビ食なのです
世の中に『善と悪』なんて
ほとんどないんです
白黒ハッキリさせる窮屈な生活より、
健康でいられる食事法が
あるんです
それでは、今日も深呼吸して
自然と自分にありがとう
読んでくれたあなたにも
ありがとう
いりえ
