こんにちは
ウェルネスライフカウンセラー
理学療法士のいりえです
ブログ訪問ありがとうございます
いつも元気で
もう高齢なのに⁉️と思うほど
パワフルで元気な高齢者の方
っていますよね❓
不思議だと思いませんか❓
年を取ることは何となく
元気がなくなっていくこと・・・
みたいなイメージありません❓
だからみんな、
年を取ることは怖い
年を取ることは嫌なこと
って感じるんだよね
でもさ、年を取ることって
世界中誰でも決められていることで、
それに逆らうことってできない
んだよね
だったら、自分が高齢になった時
どんな人でありたいか❓どんな生活をしていたいか❓どんなおばあちゃん・おじいちゃんでいたいか❓
あなたの今までの生活してきた
集大成なんですよ。
実際に何百人という
高齢者の方々と接してきて
感じたんです。
明らかに同じ高齢者でも
何かが違うと・・・・
７年間、理学療法士として
回復期病院で勤務していた
んですけど、
入院されていた方はほとんどが
高齢者の方でした
いろーーーーーんな方々と
接してきました。
色んな人生を歩んできた方々と
接してきました。
その中でも、
ポジティブで元気な方と
そうでない方が
圧倒的に違ったんです
お怪我や障害を抱えている
にも関わらず、
いつも何だか明るく前向きで
穏やかさを感じるんだよね
何が違うと思う・・・❓
方や、
いつも文句ばかり
いつも誰かしらに怒っている
あー言えばこう言う
否定的な発言が多い
こんな方もいらっしゃいました。
この両者は決定的な何かが
違ったんだよね。
それはね、
感謝してるか・してないか
の違いだったの。
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文句ばかり、
否定的、素直に聞き入れない
自分の現状を受け入れない
人のせいにする
そんな方々はやっぱり
「ありがとう」という
言葉は全然出てこなかった
んだよね
でもね、いつも穏やかで
自分の現状を受け入れて
否定せず、
素直にアドバイスなどを聞き入れる
そんな方は
いつもどんな時でも
「ありがとう」
を忘れていなかったのよ
これはね、理学療法の仕事を
しながらこっそり私が
統計していたことなんだけどね
笑
笑70代とか、80代って
もうその人が人生どう生きていたか
というのが凄く見える年齢
何だよね。
そう考えたらさ、
どうかな？
今まだ若いし、高齢なんてまだまだ
だし・・・
と考えるかもしれないけど、
いつまでも人生楽しく
生きたいなら
今楽しく・健康的に過ごした方が
確実に老後も楽しく過ごせると
思うのよね
もちろんね、
もうすぐ高齢になるんです❗️
という方も変われるの。
誰でもどんな人でも
いつでも変われるの。
大切なのは
●今を楽しむ
●どんな未来でありたいか
を思い描く
●それに向かうのみ
●感謝すること
偉そうに語ってるけど
これは私と出会ってくれた
全ての患者様たちが
教えてくれたこと。
本当にありがたい経験
でした
あなたにとっての
良い未来って何かな？
あなたが80代になったら
どんなことを感じていたいかな？
それでは今日も深呼吸して
自然と自分にありがとう
読んでくれたあなたにも
ありがとう
いりえ
