野菜より肉が好きな彼に
『野菜食べなさい！』
と言った結果……
こんにちは
ウェルネスライフカウンセラー
理学療法士のいりえです
ブログ訪問ありがとうございます
そうそう、イギリス人って
やっぱり肉食が多いから
どうしても動物性食品に
傾いちゃうのよね
何でイギリスや寒い国が
肉や動物性食品を食べるか
というと、
動物性食品を食べることは
体を温めることだから
マクロビ的にいうと、
動物性食品は【陽】のエネルギー
なんです。
この陽のエネルギーで
体を温めるため、
ヨーロッパ人って私たち日本人より
体温が高いんですよね〜
そんな、イギリス人の彼。
肉やバター、チーズなどが
大好き
全然悪いとは言わないんだけど、
動物性食品と上手く向き合わないと
体の栄養や、状態が
アンバランスになってしまうの
だから、野菜や穀物、豆類なども
上手に取り入れることが
大切なんですよね
と言うことで、我が家では
動物性もとりつつ、
それに合わせて野菜や豆類なども
上手く取り入れるように
しているんです
しかし、今の生活では
朝と昼は別々で
食べることが多いので、
お互いが好きなものを食べる感じ
だから、彼も好きなものを
構わず食べる。
ランチの内容を聞いてみると
圧倒的に野菜が足りない…
『もっと野菜食べろー
』
』と言いたいところなんですが、笑
それは心の中に留めておき😌
『今日のランチは
もうちょっとプラスして
野菜食べてみたら？
』
』と女性らしく、相手の意見も
尊重した上で優しく提案。
本当は『おい‼️‼️』と
』と言いたいところだが。
あまりガミガミ言うとうんざり
されちゃうからね
笑
笑彼はとても素直な方なので
『うん‼️分かったよ❗️笑』
と、素直にOK🙆♂️
そして私はお出かけし、
私は1人ランチを済ませ、帰宅。
彼は在宅ワークをしているので、
既に家に居ました
さりげなーーく、
『今日ランチ何食べたの？』
』と聞いてみました。
彼
『うん、今日は雨酷かったから
家にあるものを食べたよ』
』（あ、外食してないだけ
まだいいかしら…）
私
『で、何食べたの？』
（核心に迫る）
大好きなパートナーや
家族と一緒に
美味しいものを食べて
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彼
『野菜ちゃんと食べたよ❗️
セロリがあったからセロリ
食べた‼️』
『そのままで❗️』
セロリそのまま食べたって。
確かにセロリはそのまま
食べられるけど…
私が野菜食べなさいと
言ったばかりに、
素直に受け入れてくれた
ばかりに…
そのまま野菜をボリボリ
食べる羽目に…
笑
笑作り置きか何か
置いておけば良かったと
少々後悔しましたが、
とりあえず野菜は
食べてくれたので
結果オーライとしましょう。笑
私が食生活に対して
気にしているからか、
前は食生活なんて全然
気にしてなかった彼も、
前より気にしてくれる
ようになりました
やっぱり、質の良いものとか
素材の味を楽しめるようになると
その方が体に良いって
自然と感じてくるんですよね
心と体が本当に求めているものは
あなたの奥底に眠っているかも
食材の素材や質に
こだわってみると
あなたの心も体も変わって
いきますよ
それでは今日も深呼吸して、
自然と自分にありがとう
読んでくれたあなたにも
ありがとう
いりえ
