メンタルヘルス・自己肯定力・自己肯定感を上げる・ポジティブになる・食生活改善
健康的な食事・後悔しない生き方
実は私完璧主義なんです！
それでも息苦しい生活から
抜け出しました…！
こんにちは
ブログ訪問ありがとうございます
ウェルネスライフカウンセラー
理学療法士の村山いりえです
突然ですが・・・
「あと1年であなたの
人生が終わるとしたら
あなたはどうしますか？」
このブログを読めばあなたも
「あ、そんな生き方で良いんだ♪」って
生きるのが楽になる
第一歩を踏み出せます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私は6年前ほどまで、
完璧主義と言われるものでした…
周りからも
「責任感あるね」とか
「いりえって何でもできるね♪」とか
「何でもできちゃう人」というように
見られていました。
●〜でなければいけない
●〜しなきゃいけない
●失敗する前に準備をたくさんする
●失敗するくらいなら先延ばしする
●私は〜という人でなければいけない
完璧を目指しても
一生完璧にはならないのに・・・
いつもそんなことを考えながら
生活していました。
何か失敗すれば自己嫌悪に陥る・・・
そしてそのネガティブな感情から
逃れるために
失敗することから全力で逃げる。
（全力です！！！笑）
こんな感情、
あなたにもありませんか？
私は完璧主義を止めたくて止めたくて、
「完璧主義をやめる方法」とかを
全力で探してました。
しかし、
完璧主義を完璧に止めようと
必死だったということに気づくのです。
そして、完璧主義者に完璧は
誰一人も居ない・・・
人生ドン底・ネガティブ人間だった
私でも食生活改善でポジティブ人間に
生まれ変わった🌈✨
あなたの人生を劇的に変化させる
幸せ体質になるファーストステップ
無料BOOK📖は公式LINE限定で
配布中❗️
登録は下のリンクを
クリックしてね
↓
だから考え方を変えたのです。
「完璧主義でも良い」と。
完璧主義って悪いことじゃない、
完璧主義な自分を作り上げたのは
今までの自分の経験。
今の完璧主義を否定したら
今までの人生をも否定することになる
そんな気持ちでいることって
息苦しいに決まってますよね
でもいきなり
「完璧主義を認めろ！」なんて
逆立ちで富士山登るのと一緒
だから私は日々の生活で
完璧主義が出てきたら
「あ、完璧主義な◯◯（自分の名前）
が出てきたぞ！」
「なんで完璧になろうとしたんだ？」
「あれ？でも本当は◯◯って
完璧じゃないじゃん」
と客観視するようになったのです
そしてね、客観視するようになってから
色んなものが見えてくるようになりました。
完璧主義の人って目の前にあることを
成し遂げるのに夢中すぎて
周りにたらふく転がっている幸せに
気付けないんです。
自分を客観視するようになってから
「あ、こんなに外の空気は気持ち良いのか」
」「草木が生い茂る場所って
こんなにも心地よいのか」
」「人ってこんなにも親切で優しいのか」
「日々感謝することばかりだな」
と、自然とポジティブな感情が
生まれてきたのです
いまだに完璧主義は全然あります！笑
それでも良いのです。
完璧主義は悪いことじゃない。
何度も何度も
「完璧主義の自分を客観視する」
という練習（ゲーム感覚）で
いつの間にか幸せって本当はこういう
ことなのかな・・？
って気付いてきますよ。
小さな幸せは既にあなたの周りに
ゴロゴロと転がっています
是非その幸せを拾ってみて下さい。
最高の人生を送る第一歩、
人生後悔しないための第一歩です
それでは今日も深呼吸して
自然と自分にありがとう
読んでくれたあなたにも
ありがとう
いりえ
ただ今無料プレゼント
配信中🎁
●五臓で見るあなたの根本体質チェック
●五臓別ストレス回避する食事法
この2点を特別に先行配信中です💌
公式LINEを登録して
「プレゼント欲しい！」の一言を送って
下さいね
↑登録はこちらから♫
