結論！五感を楽しみ、感謝するんです！笑
（どうやってやるの…？）
皆さんはどういう状態で食べることが多いですか？
何気なしに、口にしている食べ物。
なんとなーくながら食べをしたり、
何も考えず食べたり、
友達と話しながら食べたり、
家族と食卓を囲って食べたり、
テレビを見ながら、
携帯を見ながら、
横になりながら、
いろんな状態での食べ方ってありますよね。
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皆さんは食べている時、
どう感じながら食べていますか？
自然本来の味を美味しいと感じることはありますか？
私は病気の時は、
食の楽しみ方が全く分からなく
なっていたんです。
美味しいと感じるものは
全て手作りではない菓子パンや
ジャンクフード。
今思えば添加物によって
脳が犯されていただけ。。。
（食品添加物は麻薬並みの依存性があるのでね・・・ただ依存して欲しているだけだった
）
まあ、人それぞれ色んな感じ方があると思います＾＾
食を楽しめなかった私が
食を楽しめるようになり、
さらに圧倒的に幸せになっちゃいました
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【超簡単！みんなが幸せになる食事法！】
●同居人がいる方はなるべく
一緒に手を合わせて「いただきます」を言う
●1人でも心を込めて「いただきます」と言う
●たくさん噛んで、
野菜やお米本来の味を楽しんでみる
（最初の一口や二口だけでも良い
ですよ❤️）
●噛んでくうちに味がちょっとずつ
変化していくのを楽しむ
●自然な甘みを感じてみる
●食べれることってありがたいな〜と思う
●「ごちそうさま」を手を合わせて言う
これだけ！
お子様がいる方であれば、
「野菜の味はどう？甘い？苦い？だんだん甘くなる？」
食に対して向き合うようにしてみても良いかも＾＾
そして子供の五感はとても敏感で純粋。
その五感を大切に養っていくことも、
親御さんにとっては大事な役目です😊⭐️
そして、「いただきます」「ごちそうさま」という言葉と発することで、
食べ物のエネルギーをいーーーっぱい吸収できるるんですよ
不思議ですよね？
感謝をすることで、必ず私たちに
良いものが返ってきます。
食べ物に対しても一緒。
そして、稲や野菜は
私たちが思っている以上に
頑張って成長しているの。
太陽からの紫外線に耐えたり、
どんな雨や風の日にも
ひたすら耐え抜く力を持っている⭐️
よくよく考えたら素晴らしい生命力なんですよね。
是非今日から一回でも良いので実践してみて下さいね
毎食やるのは難しい方もいると思うので！
私は毎日の朝食に実施しています
朝行うことで、朝にたっぷりエネルギーチャージできますよ！
今日もたっぷり深呼吸して、
リラックスして
自然
と自分
に「ありがとう」
いりえ
