クシマクロビレベル2第6,7回目

年末最後に受けたレベル2のレッスンは水のエネルギーでした。なかなかアップできず年を超してしまいましたが作ったのはこちら。

・黒米と黒ごま入り玄米ごはん
・小豆のスープ
・切干し大根の煮物
・ごぼうの味噌煮
・高野豆腐の煮物
・青菜入り昆布の佃煮
・そばの実プディング

どれも陽性な食材ばかり。水のエネルギーはちょうど今の季節なのでどれもすごく食べやすかったです。私の体は陰性ぎみなので小豆や黒豆、切干し大根がすごくおいしく感じられました。

この怪しい写真は・・・中川先生の足です（笑）こんなんアップしたら起こられちゃうかな昨日受けたボディワークは足の経絡についてのお勉強だったんで、臓器に対応した経絡が分かるようにテープを貼ったんです。で、これがその写真

経絡とは気の流れの通り道。気の流れとは生命エネルギーのことで、体には基本12本、細かく分けると14本あり、基本の12本は臓器と対応してます。その12本の経絡を押すことで対応している臓器に効き、対応している臓器が悪いとその経絡を押すと痛いという感じ。食べるものだけじゃなく、こうした体のことを知ることでより健康で楽しく生きられるんですね～寝る前に毎日経絡のつぼ押しやストレッチをして寝ようと心に誓った講義でした