ご飯埋まってますが(笑)。玄米ご飯に乗せるので味付けは濃いめで。ちょとピリ辛にしたかったので醤油、ごま油、塩に豆板醤を少しプラス。具は人参、玉ねぎの細切り、大豆ミートのミンチ。しょうがとニンニクで炒めました。
副菜はインゲンの胡麻和え。インゲンと細切りにした人参をさっと茹で、すった黒ごまと醤油を水で延ばして和えて出来上がり。すり鉢でゆっくり同じ方向ですった胡麻は香ばしくていい匂い
シンプルな料理ほど丁寧に作りたいものですね。あと汁物はお味噌汁ではなく、わかめと白ごまのスープ。わかめをじっくりあっためて出汁をとり、醤油のみで味付け。わかめと白ごまの味が引き立つシンプルスープでした。

