やせちゃう…

マクロビに興味がある人の中には、目的がダイエットだという人も多いのではないでしょうか。

僕の場合、ダイエットは全然興味がないというか、むしろ痩せたくはないのです。

今、とあるスポーツをやっていて、筋力増強をしている最中なので、どっちかといえば体重は増やしたいのです。

基本的に大食いなので、今までは欲にまかせて食べていればよかったのだけど、マクロビをはじめてからちゃくちゃくと体重が減っちゃってます。

まず、砂糖をとらないようにしているので、今まで大量に食べていた菓子パン、菓子、チョコ、ケーキ等が食べられません。かわりにおにぎり、砂糖の入ってないパン、塩味の揚げ餅など。

砂糖だけのカロリーならともかく、それにともなうバター、油、クリームのカロリーも減るので、かなりのカロリーダウン。

あと、肉を使わないので、おかずがどうしてもあっさりめ。今までのように、肉を甘辛く煮付けたような、こってりしたおかずで、白米を4杯、とかできません。それに加えて、玄米はよくかむので、なんか１杯くらいで満足しちゃうんですよね。

そんなわけで、わずか1週間で3kg痩せちゃいました。

それでは困るので、今日は一日中なにかしら食べていたのだけど、なんか食べることが努力になりはじめているような。。。。なんか本末転倒してますか？ｗ