tomomamaの近況

お久しぶりです。桜も終わってブログの再開です。

お

お休みの日の献立

最近はお料理に良質のたんぱく質を取り込んでいます。

鶏胸肉とタマネギ、ピーマンの炒め物

オムライス

新じゃがのから揚げ

人参葉と人参・トマト・豆・大根のサラダ

胡麻ドレッシングと亜麻仁油をたっぷりかけます。

初かつおをも少しいただきました。

以上が今日の昼食でした。すこし大目でしたので

夜は野菜いろいろ・ナッツ・かぼちゃのペーストのサラダと

アーモンドミルクと苺のみです。

ではまた

TOMOKO