一気に桜がさきはじめました。
いつまでも続く寒さ・・
待ちきれなくなった桜の気持ち
よくわかります。
きょうの休日、お花見に出かける人は
多いでしょうね。
私も咲く準備を・・・・
きょうの朝食をご紹介。
玄米高菜・ジャコチャーハン
ロメインレタス塩炒め
子大豆もやし、牡蠣ソース炒め
豆と野菜たっぷりミネストローネ
食べすぎないようにしなれば・・・・・。
でも
美味しくてー。
ジャスミンティー
紫芋いり甘酒
春の気のある食べ物を取り入れて肝臓を元気に
冬に肝や胆に滞った体内の汚れ(特に油汚れ)を排泄しましょう。
季節の緑黄野菜(春菊・パセリ・ニラ・小松菜・ほうれんそう)や
野草(菜の花よもぎ・フキ・竹の子・たらの芽・のびる他)
控えるもの、排泄しなければならないもの・・・・
サロンでお話しいたしますね。
明日はサロン、また新しい出会いが・・・・楽しみです。
TOMOKO